POST-ALLENAMENTO COMPLETO
Restored
RESTORED dà il via al processo di recupero attraverso una miscela ben formulata di agenti riparatori, come 8 grammi di BCCA (in un rapporto 2:1:1), 4 grammi di l-glutammina e 1,5 grammi di HMB. Si occupa quindi della massimizzazione della crescita muscolare attraverso 4 grammi di l-carnitina, 2 grammi di betaina e 1 grammo di taurina, e alla fine termina il processo reintegrando gli elettroliti con 1 grammo di acqua di cocco in polvere e 50 milligrammi di magnesio bisglicinato.
Aroma naturale, stevia, acido citrico, coloranti naturali.
Gli adulti sani mescolino 2 misurini colmi in 250/300 ml di acqua o nella loro bevanda preferita e la consumino subito dopo o durante l'allenamento. Per potenziare l'effetto di RESTORED e veicolare tutti gli ingredienti nei tessuti muscolari, consigliamo vivamente di consumarlo con una fonte di carboidrati.
Key Ingredients in a Serving Size
The first critical ingredients in our formula are branched-chain amino acids (leucine, isoleucine and valine) in a 2:1:1 ratio, for an outstanding amount of 8 grams per serving. Research shows that all BCAAs work far better when taken together in a 2:1:1 ratio, igniting muscle protein synthesis and boosting insulin, which will facilitate the uptake of all the ingredients in our formula in the muscle cells, especially L-carnitine.
We included 4 grams of glutamine in our formula because the research has shown that it's critical in muscle tissues to facilitate muscle protein synthesis. It's also one of the most abundant amino acids in the body, as many other bodily tissues use it for energy. If any of these tissues have a temporary higher demand, their energy needs will increase and it will use glutamine from the muscle tissues, hence why it makes sense to have that extra glutamine after a stressful event like exercising. Studies have shown that if muscle glutamine levels are low after exercise, protein synthesis will be compromised.
L-Carnitine is an ammonia containing compound that's formed in the liver and kidneys from the amino acids lysine and methionine. It has been widely studies throughout the years for its fantastic anabolic and performance enhancing properties, specifically through its unique ability to upregulate and increase androgen receptors throughout the body. This means that the more androgen receptors you have in muscle tissues, the more testosterone can bind to them, leading to muscle growth and fat loss. The downside of L-Carnitine is its poor bioavailability when taken orally (about 10%), hence why we introduced a hefty 4 grams dose per serving, which will lead to a clinical dose of 400 mg. Research has shown that to successfully deliver L-Carnitine to the muscle cells, it needs to be taken along with a carbohydrate source which will boost insulin. This is why we strongly recommend to take RESTORED post-workout with some fast digesting carbohydrates.
Betaine is quickly becoming a popular supplements due to the research showing its ability to boost muscle strength and power, as well as increase growth hormone and IGF-1 levels. It also increases the body's own production of creatine. Betaine also boosts levels of SAM-e, which have been linked to improved mood and cognitive function.
β-Hydroxy β-Methylbutyrate (HMB) is a natural metabolite of leucine, the king of branched chained amino acids. The medical literature has demonstrated how the main benefit of HMB is the repair of damaged muscle cell membranes, allowing for muscle protein synthesis to occur at a normal rate, especially in subjects under chronic training stressors. Given the impossibility of obtaining proper dosages through diet, it's crucial for every serious athlete to supplement it at clinical doses.
Taurine is a great amino acids when it comes to enhance energy and muscle strength. Papers have shown that muscular strength and endurance plummets when taurine levels drops, because it promotes hypertrophy by drawing more water into your cells, and that's why we added taurine in our popular LIMITLESS pre-workout, but it's critical to replenish these levels as soon as you finish your workout session too, in order to refill the muscle tissues.
Coconut water from green young coconuts has been used as a source of hydration in tropical countries since humans discovered how to crack the hard outer shell. For centuries people have been using the ultra-hydrating beverage to combat the high temperatures of the tropics where the trees grow. It's naturally filled with electrolytes like potassium and magnesium, which help you better balance your hydration levels compared to drinking plain still water. Coconut water has been shown to be perfect for athletes who are trying to recover from a hard workout or power through an endurance session.
Magnesium is an essential mineral that's involved in numerous reactions in the body. It's important for healthy function of the cardiovascular system, metabolic rate, and bone health. But the reason we added it in our post-workout is because it helps with recovery by preventing a build-up of lactic acid, known to cause pain, tightness and muscle cramping after exercising. It also helps to balance and control cortisol, which is usually elevated during and after workouts, as a response to intense training causing stress on the body.
8g BCCA
I primi ingredienti fondamentali nella nostra formula sono gli aminoacidi a catena ramificata (leucina, isoleucina e valina) in un rapporto 2:1:1, per un totale impressionante di 8 grammi per porzione. La ricerca mostra che tutti i BCAA funzionano molto meglio se presi insieme in un rapporto 2:1:1, avviando la sintesi proteica e stimolando l'insulina, che faciliterà l'assorbimento di tutti gli ingredienti della nostra formula nelle cellule muscolari, in particolare la L-carnitina.
4g L-Glutammina
Abbiamo incluso 4 grammi di glutammina nella nostra formula perché gli studi hanno dimostrato che è fondamentale nei tessuti muscolari per facilitare la sintesi proteica. È anche uno degli amminoacidi più abbondanti nel corpo, poiché molti altri tessuti corporei lo usano per produrre energia. Se qualcuno di questi tessuti ha una richiesta temporanea più elevata, il suo fabbisogno energetico aumenterà e utilizzerà la glutammina dai tessuti muscolari; ecco perché ha senso avere quella glutammina extra dopo un evento stressante come l'esercizio. Gli studi hanno dimostrato che se i livelli di glutammina muscolare sono bassi dopo l'esercizio, la sintesi proteica sarà compromessa.
4g L-carnitina L-tartrato
La L-carnitina è un composto contenente ammoniaca che si forma nel fegato e nei reni dagli aminoacidi lisina e metionina. È stato ampiamente studiato nel corso degli anni per le sue fantastiche proprietà anaboliche e di miglioramento delle prestazioni, in particolare attraverso la sua capacità unica di sovraregolare e aumentare i recettori degli androgeni in tutto il corpo. Ciò significa che più recettori degli androgeni hai nei tessuti muscolari, più testosterone può legarsi a loro, portando alla crescita muscolare e alla perdita di grasso. Lo svantaggio della L-carnitina è la sua scarsa biodisponibilità se assunta per via orale (circa il 10%), motivo per cui abbiamo introdotto una dose di 4 grammi per porzione, che porterà a una dose effetivamente assorbita di 400 mg. La ricerca ha dimostrato che per fornire con successo la L-carnitina alle cellule muscolari, deve essere assunta insieme a una fonte di carboidrati che aumenterà l'insulina. Questo è il motivo per cui consigliamo vivamente di assumere RESTORED dopo l'allenamento con alcuni carboidrati a digestione rapida.
Cosa abbiamo escluso
Presente in quasi tutti i pre-workout, la beta alanina è l'ingrediente che provoca un prurito insopportabile, costringendoti a grattarti nervosamente tra una serie e l'altra. Ci sono ampi riscontri nella letteratura medica che dimostrano la sua totale inefficacia nell'aumentare le prestazioni sportive ed è assolutamente inutile in ogni caso ai dosaggi canonici usati in tutti i pre-workout:
“The median effect of β-alanine supplementation is a 2.85% (-0.37 to 10.49%) improvement in the outcome of an exercise measure, when a median total of 179 g of β-alanine is supplemented” [R].
179 grammi (una quantità che nessuno sarebbe mai comunque in grado di assumere) per un miglioramento delle prestazioni del 2,85%, paragonabile ad un qualsiasi placebo.
“Although some laboratory-based studies show an ergogenic effect with beta-alanine supplementation, there is a lack of field-based research in training and competition settings.”
Una delle cose peggiori che puoi fare è assumere antiossidanti prima o dopo l'allenamento.
Lo stress e i danni indotti dal sollevamento pesi o da qualsiasi esercizio fisico sono necessari per facilitare il recupero e la crescita muscolare.
Le specie reattive dell'ossigeno prodotte durante l'allenamento intenso aiutano in questo processo, ed è anche il motivo per cui farmaci come l'ibuprofene possono inibire la crescita muscolare in modo così marcato.
La risposta infiammatoria all'allenamento è ciò che vogliamo per recuperare e, inibendola con antiossidanti o farmaci antinfiammatori, impedisci al tuo corpo di crollare e riprendersi nel modo necessario per crescere.
Molte aziende pubblicizzano i loro integratori come "puri" o "naturali", sperando che tu non vada a leggere la lista degli ingredienti, dove troverai aromi e conservanti artificiali. Tutti i nostri integratori sono aromatizzati solo con sostanze naturali, mantenendo il gusto gradevole e naturale e garantendoti la lista di ingredienti aggiuntivi più breve del mercato.
Qualunque scusa il produttore e/o il distributore usassero, possiamo assicurarvi che un prodotto di qualità non ha bisogno di nessuno di questi ingredienti tossici. Utilizziamo solo stevia come dolcificante naturale e non usiamo nessun additivo, nemmeno il comune biossido di silicio, che qualche recente studio scientifico ha collegato a problemi di salute. Il nostro impegno nei tuoi confronti è quello di fornirti sempre prodotti naturali al 100%.
