Μορφέας

Το ZMA είναι ένας συνδυασμός ψευδαργύρου, μαγνησίου και βιταμίνης Β6, που έχει μελετηθεί ευρέως και έχει αποδειχθεί από κλινική έρευνα ότι είναι ένα αποτελεσματικό συμπλήρωμα για την ενίσχυση της μυϊκής αποκατάστασης, την ενίσχυση του μεγέθους και της δύναμης των μυών, ακόμη και για την ενίσχυση της απώλειας λίπους. Το κάνει αυτό μέσω πολλών μηχανισμών, αλλά κυρίως επιτρέποντάς σας να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη ενός καλού νυχτερινού ύπνου. Επιλέξαμε να χρησιμοποιήσουμε τη διγλυκινική μορφή του μαγνησίου και του ψευδαργύρου, καθώς το μόριο γλυκίνης που προσκολλάται σε αυτά έχει μια ηρεμιστική επίδραση στον εγκέφαλο και η πυριδοξάλη 5'-φωσφορική ως βιταμίνη Β6, καθώς απορροφάται πολύ καλύτερα από τον οργανισμό.

Η γλυκίνη είναι ένα αμινοξύ και ένας νευροδιαβιβαστής που βρίσκεται σε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, όπως κρέας, ψάρι, αυγά, γαλακτοκομικά και όσπρια. Μεταξύ όλων των άλλων πλεονεκτημάτων της γλυκίνης, μελέτες έχουν δείξει ότι τα υψηλότερα επίπεδα αυτού του αμινοξέος επηρεάζουν πραγματικά τον ύπνο στους ανθρώπους, βοηθώντας σας να αποκοιμηθείτε πιο γρήγορα, αυξάνοντας την αποτελεσματικότητα του ύπνου σας, μειώνοντας τα συμπτώματα αϋπνίας, βελτιώνοντας την ποιότητα του ύπνου και προάγοντας βαθύτερο και περισσότερο ξεκούραστο ύπνο.

Το βάλσαμο λεμονιού έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό για την ανακούφιση από κοινές διαταραχές ύπνου, όπως η αϋπνία και οι εφιάλτες. Μελέτες έχουν δείξει ότι το ροσμαρινικό οξύ, το οποίο έχει υψηλή συγκέντρωση στο εκχύλισμα λεμονιού βάλσαμου, είναι η κύρια ένωση που είναι υπεύθυνη για τη δράση γάμμα-αμινοβουτυρικού οξέος (GABA) αυτού του βοτάνου. Παίζει σημαντικό ρόλο αναστέλλοντας την τρανσαμινάση GABA (GABA-T) και αυξάνοντας τα επίπεδα GABA, τα οποία είναι υπεύθυνα για τη μείωση της νευρωνικής δραστηριότητας και την προετοιμασία του σώματος για ξεκούραστο ύπνο.

Η φωσφατιδυλοσερίνη είναι ένα φωσφολιπίδιο που κέρδισε μεγάλη φήμη τα τελευταία χρόνια λόγω της εντυπωσιακής της ικανότητας να μειώνει την κορτιζόλη, την ορμόνη που εκκρίνεται κατά τη διάρκεια αγχωτικών γεγονότων. Είναι σημαντικό να έχουμε υψηλότερα επίπεδα κορτιζόλης το πρωί για την προώθηση της εγρήγορσης, αλλά είναι επιζήμιο να διατηρούνται αυτά τα επίπεδα το βράδυ και το βράδυ, όταν το σώμα ετοιμάζεται να έχει έναν ξεκούραστο ύπνο. Η λήψη φωσφατιδυλοσερίνης πριν από τον ύπνο βοηθά στη μείωση της κορτιζόλης, επιτρέποντας στον εγκέφαλο να επιβραδύνει και να πυροδοτήσει ένα υγιές μοτίβο ύπνου.

Η L-θεανίνη είναι ένα αμινοξύ που απαντάται φυσικά στα φύλλα τσαγιού και επηρεάζει σημαντικά τους νευροδιαβιβαστές. Η έρευνα υποδηλώνει ότι η L-θεανίνη επηρεάζει τον ύπνο επηρεάζοντας αρκετά από αυτούς και προάγοντας τη χαλαρωτική εγκεφαλική δραστηριότητα. Διασχίζει εύκολα τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό, επιτρέποντάς του να επηρεάζει γρήγορα τους νευροδιαβιβαστές εντός του κεντρικού νευρικού συστήματος. Συγκεκριμένα, έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τη συγκέντρωση του GABA στον εγκέφαλο, εμποδίζει τη σύνδεση του γλουταμικού στα κύτταρα του εγκεφάλου και επίσης διευκολύνει τον ύπνο μέσω των επιπτώσεών του στα εγκεφαλικά κύματα.

Το φυτό βαλεριάνα είναι ένα βότανο εγγενές στην Ασία και την Ευρώπη, του οποίου η ιατρική χρήση χρονολογείται από την αρχαία Ελλάδα και τη Ρώμη. Οι ερευνητές έχουν δείξει πώς το βαλερενικό οξύ στη ρίζα της βαλεριάνας επηρεάζει τους υποδοχείς GABA, μειώνοντας συγκεκριμένα το άγχος. Η ρίζα βαλεριάνας επηρεάζει επίσης τους υποδοχείς σεροτονίνης, οι οποίοι εμπλέκονται στη διάθεση και τον ύπνο, μειώνει την εγκεφαλική δραστηριότητα στον κινητικό φλοιό, καθώς και αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο τα εγκεφαλικά κύματα σε διάφορα μέρη του εγκεφάλου συνεργάζονται ως απόκριση στο στρες και το άγχος.

Το εκχύλισμα χαμομηλιού δεν χρειάζεται εισαγωγή, καθώς η χρήση του χρονολογείται από την αρχαία Ελλάδα. Πολλά σκευάσματα χαμομηλιού έχουν χρησιμοποιηθεί όλα αυτά τα χρόνια για τη θεραπεία της αϋπνίας και για την πρόκληση καταστολής και χρησιμοποιούνται συνήθως ως ήπιο ηρεμιστικό και επαγωγικό ύπνου. Το χαμομήλι είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην πρόκληση υπνηλίας λόγω της χημικής του δομής. Το φυτικό εκχύλισμα περιέχει απιγενίνη, μια χημική ένωση που προκαλεί υπνηλία όταν συνδέεται με τους υποδοχείς GABA στον εγκέφαλο.

Ο λυκίσκος είναι ένα φυτό με πικρή γεύση που είναι ευρέως γνωστό για τη χρήση του στην μπύρα. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι τα συμπληρώματα λυκίσκου μπορούν να βοηθήσουν στη σταθεροποίηση των κιρκάδιων ρυθμών και στη μείωση των συμπτωμάτων της διαταραχής της εργασίας σε βάρδιες. Τα αποξηραμένα άνθη λυκίσκου περιέχουν τα οξέα χουμουλόνη και λουπουλόνη και η σχέση τους με τους υποδοχείς GABA του σώματος είναι η αιτία για τα ηρεμιστικά και ηρεμιστικά αποτελέσματα του λυκίσκου.

Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που ρυθμίζει τον ύπνο που παράγεται φυσικά από την επίφυση σε κιρκάδιο ρυθμό, πολύ χαμηλό το πρωί και στο αποκορύφωμά της τη νύχτα. Ένα ευρύ φάσμα παραγόντων μπορεί να καταστείλει την παραγωγή μελατονίνης, ιδιαίτερα η νυχτερινή έκθεση στο μπλε φως, αλλά και η γήρανση και ορισμένες ασθένειες. Στην τρέχουσα εποχή μας, όπου η αργά το βράδυ έκθεση σε οθόνες και άλλες πηγές μπλε φωτός είναι πολύ συχνή, η συμπλήρωση με εξωγενή μελατονίνη παίζει βασικό ρόλο στην εξισορρόπηση του χαμένου κιρκάδιου ρυθμού, επιτρέποντας την γρήγορη έναρξη του ύπνου και μετριάζοντας το άγχος που σχετίζεται με τον ύπνο.

Παρά το γεγονός ότι είναι ένα συνολικά πραγματικά ευεργετικό βότανο, με πολλά αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία (συμπεριλαμβανομένης της μείωσης της κορτιζόλης), αποφασίσαμε να αποφύγουμε τη συμπερίληψή του στη φόρμουλα μας, καθώς έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί έντονους εφιάλτες σε πολλούς ανθρώπους. Δεδομένου ότι ο στόχος μας εδώ είναι μια εμπειρία ύπνου χωρίς άγχος, η συμπερίληψη της ashwagandha θα είχε προκαλέσει το ακριβώς αντίθετο σε μια καλή ομάδα ανθρώπων.

Πολλές εταιρείες διαφημίζουν τα συμπληρώματά τους ως « αγνά » ή « φυσικά », ελπίζοντας να μην πάτε να διαβάσετε τη λίστα συστατικών όπου θα βρείτε τεχνητές γεύσεις και χρώματα. Όλα τα συμπληρώματά μας είναι αρωματισμένα μόνο με φυσικές ουσίες, διατηρώντας τη γεύση ωραία και φυσική και παρέχοντάς σας ένα από τα συντομότερα συστατικά της αγοράς.

Όποια και αν είναι η δικαιολογία που θα χρησιμοποιούσε ο κατασκευαστής ή/και ο διανομέας, μπορούμε να σας διαβεβαιώσουμε ότι ένα ποιοτικό προϊόν δεν χρειάζεται κανένα από αυτά τα τοξικά συστατικά. Χρησιμοποιούμε μόνο τη στέβια ως φυσικό γλυκαντικό και δεν χρησιμοποιούμε πληρωτικό ή πρόσθετο, ούτε καν το ευρέως διαδεδομένο διοξείδιο του πυριτίου, το οποίο κάποια πρόσφατη ιατρική βιβλιογραφία έχει συνδέσει με προβλήματα υγείας. Η δέσμευσή μας απέναντί ​​σας είναι να προσφέρουμε ένα 100% φυσικό προϊόν.